Il y a quelques semaines, un magazine a attiré mon attention en librairie. Il s'agissait d'un numéro de « Géosciences » ayant pour sujet le dos. Nombre de mes clients, pour ne pas dire la totalité en souffrant, j'ai décidé d'acheter cette très bonne synthèse sur tout ce que l'on sait aujourd'hui de cette partie de notre [...]
Savez-vous que nous passons plus d'un tiers de notre vie à dormir ? Mais pourquoi dort-on et pourquoi le sommeil est-il si important ? La réponse semble simple : nous dormons pour récupérer. Récupération physique mais aussi psychologique et intellectuelle. De plus, pendant que l'on dort nos défenses immunitaires s'activent et se régénèrent. Cependant nous [...]
Ce mois-ci, pour mon article, j'ai choisi d'interviewer Charlotte Raut, naturopathe à Paris, sur la place du massage bien-être en naturopathie. Charlotte propose un accompagnement personnalisé pour une alimentation et un mode de vie sain. Charlotte, peux-tu déjà nous rappeler ce qu'est la naturopathie et en quoi consiste-t-elle ? Je définis la naturopathie comme un [...]
C'est décidé vous allez vous faire masser ! Marre de subir le stress et ses contraintes, vous avez décidé de vous octroyer une pause détente. Oui mais quel masseur(se) choisir ? Où trouver la perle rare qui va vous procurer cette détente tant attendue ? Est-ce que vous allez choisir un Spa au hasard ou [...]
Bonne nouvelle ! si vous appréciez les massages, vous pourriez peut-être aider votre cœur et vos artères à rester jeunes et en bonne santé. Des études scientifiques ont déjà montré les bienfaits du massage contre l'insomnie, la sclérose en plaques, l'anxiété, la douleur cancéreuse, la récupération post-opératoire et bien d'autres choses. Plusieurs études récentes soulignent [...]
Quelques photos de ma prestation des 1er et 2 avril en massage assis à l'International School of Paris avec mes collègues Virginie et Tatiana
